▷ FRUITS ou LÉGUMES avec D

Fruits et légumes commençant par D

Avec autant de variété végétale dans le monde, comment pouvons-nous nous assurer que nous consommons le meilleur pour notre santé? Peut-être le fruits et légumes commençant par D être la solution à vos questions sur la santé et la nutrition.

le fruits et légumes commençant par la lettre D Ils sont votre meilleure option si ce que vous recherchez est une alternative naturelle et bon marché pour améliorer votre santé et aider votre corps à être en meilleure santé.

Aliments sains et malsains colorés sur fond texturé blanc Photo gratuite

5 fruits et légumes qui commencent par le D

Vous ne savez toujours pas quels fruits et légumes vous devriez commencer à consommer pour améliorer votre santé? Avoir la liste des fruits et légumes commençant par le D afin que vous commenciez à avoir une idée des légumes à inclure dans votre alimentation.

  • Damas
  • Date
  • Libellule
  • pêche
  • Durian
DAMASC – ABRICOT – FRUTERIADECASTELLON.COM

Damas

Le damas (également connu sous le nom d’abricot, d’albergero, de pomme arménienne ou d’abricot) est un fruit sucré originaire de Chine et de certains pays du Moyen-Orient. Il est actuellement commercialisé dans de nombreux pays du monde. Ce fruit ressemble beaucoup à la pêche et à la pêche, mais il ne faut pas les confondre!

Ce délicieux fruit a de multiples usages, par exemple, les amandes du Damas (pas de pêche, qui est toxique) sont utilisés pour faire de l’amaretto, la liqueur italienne populaire. Elle est également utilisée en cosmétologie pour fabriquer des crèmes et des masques, comme avec la vitamine A elle aide à lutter contre les anomalies cutanées, notamment au niveau de la peau.

Grâce à sa haute teneur en fibres, ce fruit peut offrir de nombreux avantages, parmi lesquels:

  • Prévient les maladies oculaires.
  • Cela fonctionne comme un anti-inflammatoire.
  • Améliore le fonctionnement du tube digestif, réduisant la constipation.
  • Améliore la santé du foie en agissant comme nettoyant.
  • Un excellent antioxydant, également utilisé comme antiseptique dans certains pays.
Berry, Bol, Gros Plan, Culturel, Date
DATE – DATES – FRUTERIADECASTELLON.COM

Date

C’est le fruit obtenu à partir d’une plante communément appelée datte. Celles-ci ont leur origine au Maroc et ont été apportées aux États-Unis le siècle dernier. Ce n’est pas sa peau brune et ridée qui rend ce fruit si aimé, mais son goût délicieusement sucré et facile à mâcher, ce n’est qu’une seule petite pierre au centre.

Les dattes contiennent une grande quantité de minéraux, de vitamines et de phytonutriments. Avec tout cela, le Rendez-vous ils sont faciles à digérer, permettant ainsi au corps de profiter de tous les bienfaits qu’il peut apporter au corps.

Parmi certaines utilisations populaires de Rendez-vous faire ressortir le vinaigre de ce fruit, chutnet, pâtes Date pour les produits de boulangerie et de pâtisserie, les arômes naturels et les graines de dattes entières torréfiées. Les pousses de l’arbre (le cœur de palmier) sont utilisées pour donner plus de saveur aux salades.

Quelques avantages et propriétés de Date pour notre santé:

  • Il sert de nettoyant pour nettoyer le côlon et empêcher l’absorption du mauvais cholestérol.
  • Aide à réguler la pression artérielle.
  • Étant faible en calories et servant d’alternative au sucre transformé, il est excellent pour ceux qui veulent perdre du poids.
  • Il prévient l’anémie en raison de ses niveaux élevés de fer.
  • Protège la vue, prend soin de la peau et maintient les muqueuses en bonne santé.
DRAGONFLY – FRUTERIADECASTELLON.COM

Libellule

La libellule (en espagnol “libellule”, également appelée par certains orange plate ou orange naine) est un type d’agrumes qui a valu le surnom “d’orange miniature” car il est beaucoup plus petit qu’une orange traditionnelle. Il est originaire d’Inde.

Comme beaucoup d’autres agrumes, c’est une source nutritionnelle indéniable. L’orange naine a un niveau élevé de vitamine C, fournit très peu de calories, n’a pas de cholestérol et est une source complète d’antioxydants.

Cet agrume a une texture veloutée, et la saveur est très intense, mais tout aussi fraîche. Son utilisation en confiserie est courante, car elle fournit un arôme similaire à celui des pins et de la forêt. Il est également utilisé pour aromatiser les huiles essentielles.

PÊCHES – FRUTERIADECASTELLON.COM

pêche

La pêche est un fruit à peau avec une texture veloutée, une odeur douce et un goût très sucré. Il est souvent confondu avec la pêche et l’abricot. Il est généralement consommé cru, laissant tomber la graine à l’intérieur, ou des confitures et gelées de ce fruit sont également préparées. La couleur peut varier du jaune vif à l’orange avec des taches brunes.

Les pêches sont riches en complexes de vitamines B et C, ainsi que des niveaux élevés de fibres alimentaires et peu de glucides. De même, il contient des minéraux tels que le potassium et certains composants phytochimiques tels que la lutéine, la zéaxanthine, la cryptoxanthine et le bêta-carotène.

Quelques avantages que vous apprécierez si vous incluez les pêches dans votre alimentation:

  • Vous maintiendrez une tension artérielle saine, améliorant ainsi votre santé cardiaque.
  • En raison de son taux de fer, il est indiqué pour combattre et prévenir l’anémie.
  • Il est indiqué pour réguler le manque d’appétit.
  • Il vous aide à perdre du poids, car il contient très peu de calories.
  • Guérit les crampes et la fatigue musculaire.
  • C’est un puissant antioxydant
DURIAN – FRUTERIADECASTELLON.COM

Durian

Le durian C’est un fruit exotique et controversé (aimé et détesté) dans de nombreuses régions d’Asie du Sud-Est car l’une des caractéristiques de ce fruit est la mauvaise odeur que la pulpe émet une fois la peau ouverte. Son extérieur est vert et la peau semble avoir des bosses presque acérées et très dures. Les fruits sont gros et pèsent jusqu’à un kilo.

Malgré son odeur rappelant les fruits pourris ou l’oignon rance, sa pulpe contient de nombreuses vitamines et minéraux, ainsi qu’une teneur élevée en fibres et en glucides.

Le durian a une longue liste d’avantages pour améliorer votre santé, parmi lesquels:

  • Il a la capacité de stimuler votre système immunitaire, prévenant ainsi de nombreuses maladies.
  • Il favorise la réduction de la pression artérielle et protège contre de nombreuses maladies cardiovasculaires.
  • Il aide à améliorer la digestion et d’autres syndromes digestifs en raison de ses niveaux de fibres.
  • Il a des propriétés qui aident à prévenir le cancer et à inhiber l’activité des radicaux libres.
  • Grâce au calcium présent dans la pulpe du fruit, le durian Aide à renforcer le système osseux et à favoriser la croissance osseuse.
  • En raison de son taux de fer, il aide à prévenir l’anémie et à combattre ses symptômes.
  • Il est connu comme un remède contre l’insomnie et les troubles du sommeil.
  • Aide à prévenir le vieillissement prématuré grâce à ses niveaux d’antioxydants.

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