¿Cuánto tiempo sin sexo es mucho tiempo? – Actual

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Los períodos de abstinencia sexual son tan necesarios como el ayuno, pero si se prolongan demasiado, sobre todo al no ser la elección de la persona, pueden tener consecuencias físicas y psicológicas. Prueba a darte de baja del gimnasio durante seis meses y mira cómo reacciona tu cuerpo. Es decir, la vida sin sexo es perfectamente posible, pero no es la mejor vida, por así decirlo.

Así que queríamos saber cuánto tiempo sin sexo es demasiado largo? Martha Crawford, sexóloga y terapeuta familiar, intenta explicarnos el motivo por el que la respuesta no puede contener un número exacto: “Varía mucho porque depende del expediente de cada pareja. Individualmente la gente es capaz de estar más tiempo sin tener relaciones sexuales “. Marta reitera que recurrir a masturbación es una forma de satisfacción sexual, ya que lo que se entiende por relaciones sexuales no se limita a la penetración o la masturbación recíproca, sino que engloba muchas otras prácticas y lo que de algún modo es placentero y satisfactorio. “Por tanto, una persona que se masturba puede durar mucho tiempo sin tener una relación con dos”, recuerda, afirmando que las que no también duran más, ya que por alguna razón no tienen motivación sexual. “Y llevamos mucho tiempo hablando de mucho tiempo. Hay gente que hace un año, a veces meses que no tiene relación, puede variar mucho y depende mucho de cada persona”.

Es decir, una persona con una alta carga sexual, con una gran necesidad de satisfacción sexual y también de proximidad e intimidad, es alguien para quien la sexualidad es muy importante y forma parte de su equilibrio y bienestar -y por ese mismo motivo , alguien que necesita ser sexualmente activo. “Una persona que tiene una actividad sexual semanal o diaria, evidentemente cuando ya no la lleva mal porque su deseo es más frecuente y la abstinencia es más difícil de gestionar”, explica la sexóloga, y añade que la gente puede estar mucho de tiempo sin sexo. “Entre la personalidad de la persona, la forma de expresarse sexualmente, las necesidades de cada uno en cada momento de su vida, se puede tolerar más o menos”, concluye. Por eso nunca será posible encontrar un número correcto.

Es habitual que las parejas se separen en cualquier momento y la frecuencia de las relaciones sexuales disminuye o desaparece, debido a varios factores. Aumento de la tensión, irritabilidad momentánea, estrés, trabajo, problemas de concentración, enfermedades, entre otros. “Hay personas a las que el hecho de no tener relaciones sexuales no les crea ningún tipo de conflicto y están perfectamente bien en esta circunstancia”, continúa Marta. La sexóloga describe a una parte de la población –advirtiendo que algunas pueden estar neutralizadas hormonalmente, lo que las hace menos atractivas– y define otra: “Los que se ponen nerviosos, con mucha ansiedad, insatisfacción y sensación de soledad”. Aquellos que sienten la carencia de sexo en su piel también pueden experimentar insomnio, trastornos y malhumor. “Cuando no hay tanta práctica, el cuerpo se regula de algún modo a esta carencia y será cada vez más capaz de regular su deseo sexual con el tiempo”, explica la terapeuta sexual.

Marta recuerda que todavía hay cuestiones relacionadas con la autoestima y la capacidad de cada uno de sentirse bastante interesante y acertado en las relaciones íntimas. “Ya estamos hablando de otro tipo de características, que pueden asociar la falta de práctica con otra dimensión, que tiene que ver con la relación y con la forma en que la persona se ve a sí misma”, dice.

El principal impacto de la falta de sexo por grupos de edad

de 15 a 25 años – “Si eres sexualmente muy activo y quieres tener relaciones, obviamente existe una frustración acumulada”, dice Marta Crawford. “Estamos hablando de una etapa en la que hormonalmente hay muchos cambios”. Si, en cambio, eres una persona más reservada, “el aspecto sexual queda a un lado” y lo piensas después de cumplir objetivos académicos o deportivos, por ejemplo.

a los 30 años – “La mayoría de la gente entiende que en ese momento debería haber estabilidad sexual, especialmente para alguien en una relación”. Pero esto no siempre es así porque la gente trabaja demasiado duro o invierte demasiado poco en sexo, lo que puede provocar conflictos en las relaciones matrimoniales. “No es extraño que muchos busquen ayuda ya en la edad adulta, por alguna razón la intimidad no funciona”, dice la terapeuta sobre las rutinas que se instalan y generan cierto desequilibrio en relación al sexo. Quienes no tienen pareja pueden tener cierta ansiedad o preocupación precisamente porque no tienen a alguien.

después de tener un bebé – “Suelo decir que el primer año después del parto, entre la regularización de las hormonas, el momento en que la madre está dando el pecho y su nueva función, pasa un rato antes de que todo vuelva a estar estable”. También estás dando el pecho, lo que puede provocar menos interés sexual. Incluso la nueva experiencia de la maternidad es una gran inversión personal y de tiempo. “El primer año es generalmente un año con problemas”, recuerda Marta.

después de 40 años – “En las relaciones que salen bien y son de larga duración, existe una estabilización de la frecuencia –puede ser una vez a la semana, cada 15 días o una vez al mes– y hay parejas que están perfectamente bien con esto” , explica Crawford. Y en ocasiones la gente arrastra la insatisfacción durante mucho tiempo. “En este período, en general, reflexionan porque esperan que su vida sexual sea mejor y buscan ayuda”.

¿Qué hacer si el deseo sexual de tu pareja es inferior al tuyo

Vivir una vida de actividad sexual constante (leída a diario o unas cuantas veces a la semana) pasa a muy pocas personas. el ritmo de Hugh Hefner, el creador de la revista playboy, del actor Jack Nicholson, de la cantante Julio Iglesias y (algunos dicen) el revolucionario cubano Fidel Castro, da Reina Isabel I de Inglaterra (paradójicamente llamada “reina virgen” porque nunca se casó) y Catalina II de Rusia no es común de los mortales comunes.

La mayoría, por tanto, oscilan entre períodos de actividad sexual frecuente y momentos de vacas bajas en grasa, por así decirlo. “Es el tema que lleva a más gente al despacho. Normalmente hay una persona que siente que tiene más voluntad que la otra. Genera conflicto, desconfianza, malestar… Es en estas circunstancias que no pueden superar el problema”, ha dicho. . nos dice Marta. Y los motivos por los que uno está más dispuesto a que el otro pueden ser diferentes. “Hay que conocer el motivo y, si no pueden, pedir ayuda profesional”, advierte la sexóloga y terapeuta sexual. “No es quien tiene la culpa, ambos son responsables”, llama la atención. El primer paso, pues, es dialogar y seguir manteniendo el contacto físico (caricias, besos, abrazos), que facilitará el reinicio del erotismo. Las parejas también pueden dormir en un motel, comprar juguetes sexuales, viajar y, si esto no funciona, incluso buscar ayuda profesional.

Asa Butterfield y Emma Mackey en 'Sex Edcation' (2019)
Fotografía: Netflix



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Justin Walker y Alicia Silverstone en 'Clueless' (1995)
Fotografía: Paramount Pictures



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