Guía para vivir solo – Actual

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Vivir sólo puede ser un arte. Y tiene tantos inconvenientes como ventajas, cualquiera que sea el género, el grupo de edad o la situación amorosa. Por Jane Mathews, el autor del libro El arte de vivir solo y adorar, no fue un proceso fácil pero la historia tiene un final feliz. Especialista en marketing, esta británica se enfrentó a la decisión de vivir sola, después de un divorcio que no estaba en sus planes de vida. Carreras cambiadas. Adoptar hábitos más saludables. Gente conocida. Se han establecido nuevas rutinas. En una entrevista con máximo, explica los grandes retos de una vida «en solitario» pero también las mayores adversidades.

Jane, vivir sola no fue una decisión premeditada, ¿verdad? ¿Puedes compartir algo de tu historia?

Nunca pensé que viviría solo -pocos de nosotros lo hacemos- y no fue una opción sino el azar lo que me trajo a esto. Pasé por un divorcio repentino –no me lo esperaba– y de repente me catapulté, frustrado, a una vida en solitario. Al principio me sentí por completo sin estar preparado, y no siempre fue fácil. Hubo tantas adversidades como beneficios, pero poco a poco aprendí no sólo a mejorar mi vida por mi cuenta, sino también a amarla. Tuve que salir de mi zona de confort, necesitaba algo de disciplina (¡que va en contra de mi naturaleza!), pero aprendí mucho, hice cosas que nunca pensaba hacer, hice nuevos amigos e incluso voy cambiar de trabajo. Nada de eso habría ocurrido sin el impulso que me llevó a estar solo. Pero todo esto tomó su tiempo…

¿Cuál fue el punto de inflexión de esa transformación?

No creo que haya habido un momento concreto en el que me di cuenta de que he aceptado vivir solo. Por otra parte, mientras examinaba todos los aspectos de mi vida, desde las relaciones, hasta la salud y las finanzas, desde mi hogar hasta mi espiritualidad, y me adaptaba conscientemente a estar solo, las cosas empezaron a encajar de forma natural. A lo largo del camino me hice mucho más fuerte mentalmente, más inventiva y aventurera. ¡Incluso mi piel mejoró! Intenté encontrar un libro que me ayudara a «navegar» por estas aguas a veces peligrosas, pero no pude, así que lo escribí. Está escrito de una forma muy directa, con un estilo muy personal. Me han halagado los comentarios y el hecho de que hayan sido útiles para tanta gente. Alguien lo describió como un mejor amigo sentado junto a la cama, dando buenos (y divertidos) consejos.

¿Sigue perpetuándose la idea de que necesitamos que otro sea completo? ¿Está cambiando esta idea en nuestra sociedad?

Sigue siendo un estigma, para mujeres y hombres, vivir solos en una sociedad donde las parejas y las familias se consideran el «ideal» y la norma (aunque estadísticamente esto sea mentira!). Estas convenciones están tan arraigadas en nuestras mentes, en nuestra sociedad, en nuestros medios, en Hollywood, que es difícil revertirlas. Los «solistas» debíamos ser la «nueva normalidad», pero todavía no es así. nosotros somos el atípicos de la sociedad [caso atípico].

¿Planificarlo con meticulosidad puede ser una tragedia cuando las cosas no salen como se esperaba?

¡No del todo! La vida es un desastre. Creo que para vivir una vida feliz y satisfactoria por nuestra cuenta (o, más exactamente, autorrealización) es importante dedicar un rato a pensar hacia dónde queremos ir y cómo contribuye cada aspecto de nuestra vida. . Avanzar incluso un pequeño paso en la dirección correcta todos los días ayudará a encontrar esa dirección. Nadie quiere ser esa persona que diga: «No sé cómo ha ido este año [tão rápido]». Por supuesto, las cosas no siempre salen como estaba previsto, y eso está bien. Cuando las cosas se ponen difíciles, utilizo algunos trucos como decirme: «Qué haría Oprah o Michelle Obama o cualquier otra persona que busque en esta situación? O si finalmente un dron nos mira y filma nuestra reacción en la película de nuestra vida, ¿cómo querríamos que nos vieran? Con frecuencia, las cosas que van mal resultan ser el impulso del cambio y, al final, el resultado puede ser maravilloso.

¿La soledad es un sentimiento que acaba siendo común a todos en algún momento de nuestra vida?

La soledad es simplemente parte de la vida, y debemos reconciliarnos con ello. Sin embargo, hay maneras de tratarlo. Desde una perspectiva mental, es sólo un sentimiento, no un hecho y es posible superarlo. Ser compasivo contigo mismo e intentar darle un nuevo significado (…). Desde un punto de vista más práctico, encontrar una afición o interés por el que la persona pueda escapar, identificar cuáles de tus amigos son «apaciguadores» o «radiadores» y quedarse con los buenos, hacer voluntariado, identificar qué te hace sentir solo, desarrollar soluciones y, por último, encontrar un gran proyecto o idea que quieras llevar a cabo, tales como un gran viaje, una renovación, una nueva carrera o lo que sea. Piensa a lo grande.

A menudo vemos casos en los que la gente quiere vivir sola, pero se acaba quedando con la persona con la que tuvo una relación (aunque se haya terminado) por un problema económico. ¿Cómo ves estos casos?

Todo lo que puedo decir es que creo que puede producirse una de las peores formas de soledad. [quando se está] en una relación. La gente se aferra a las razones equivocadas, incluidas las finanzas, y sí, es aterrador «saltar por la borda». Pero nuestra vida preciosa y única merece la verdadera felicidad, sea en una relación o no. Liberate, porque siempre te mereces mejor.

¿Cuál es el mayor reto de vivir solo?

Vaya… ¿por dónde empezar? Hay muchos retos asociados a vivir solo y no haré como no lo haré. En primer lugar, por ser pragmáticos, lo más difícil es el coste. Financieramente, vivir solo da miedo. Aproximadamente la misma cantidad se gasta en facturas mensuales –alquiler o préstamo, seguros, gas, luz, agua, seguros, comida– en pareja. En segundo lugar, cuando estás enfermo, no hay nadie más a tu alrededor para ayudarte. Es vital tener un auténtico grupo de amigos, un buen médico, vecinos… Por supuesto, hay otras cosas como la seguridad, la soledad, ir de vacaciones, ir a eventos anuales como las fiestas de Navidad o los cumpleaños, solos … pero hay una serie de cosas que nos pueden dejar detrás, como mover muebles pesados, colgar un marco pesado, asustar a una araña o simplemente abrir un bote. Tienes que ser fuerte, en todos los sentidos.

¿Existe cierta culpa en el mensaje a menudo romántico que llega desde Hollywood?

No tengo ninguna duda de que la industria cinematográfica perpetúa la idea del arca de Noé, la convención de los dos y medio, pero eso está cambiando y va a seguir cambiando. Los que vivimos en solitario somos un poderoso ejército que llega a los tres millones de personas en el mundo. Somos la parte de la población que crece más rápidamente, por lo que el cambio es inevitable. He conocido y entrevistado a muchas personas que viven solas y somos demasiado fuertes y resistentes para preocuparnos por lo que piensa o hace Hollywood.

¿Qué comentarios sientes más cuando dices que vives solo?

La mayoría de los comentarios no se dicen y la gente está contenta de no ser ellos quienes están en la situación, aunque su relación esté lejos de ser perfecta. Muchas personas (que están en una relación) hablan de cómo no irían nunca a un restaurante, o de vacaciones, solos… está claro que sí. Ahora ya me he acostumbrado y he desarrollado una fuerte «armadura». Algunas personas sienten pena por «nosotros», pero depende de nosotros luchar por nuestra felicidad y mostrar lo felices que podemos estar solos. Y después de todo, ¿a quién no le gustaba dormir «en la diagonal» todas las noches?

¿Cuál es la mayor locura que has hecho viviendo solo?

Nada en particular, sólo la libertad absoluta de hacer lo que quieras, cuando quieras. Comiendo los restos de pizza desde la cena hasta el desayuno, beber una copa de champán el domingo por la mañana, pasar el día en pijama comiendo aperitivos cuando llueve, durmiendo desnudo en el porche, bailando con música basura de los años ochenta, salid a pasear una noche de luna llena, y la lista sigue…

Jane Mathews, autora de The Art of Living Alone and Adoring.



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Jane Mathews, autora de The Art of Living Alone and Adoring.

El arte de vivir solo y adorar, de Jane Mathews, 16,60 € (contrapunto)



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El arte de vivir solo y adorar, de Jane Mathews, 16,60 € (contrapunto)



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